人际交往遇困怎么破？

人际交往遇困怎么破？

罗娇 龙龙 叶红艳 采访整理

问：

在人际交往中“中庸”和“老好人”有什么区别，如何把握好二者的尺度，控制好社交边界感，防止在人际交往中变成“夹心人”？

答：

心理健康中心许芳老师：

生活中还是尽量避免“贴标签”，与人交往时的边界感很重要，让对方感觉舒适和让自己感觉舒适同样重要。不要为了满足自己让对方难堪，也不必为了满足对方让自己难受。相互理解，彼此尊重。

问：

身边有社恐/社牛的朋友吗，一般会怎么样和他们相处？

答：

心理健康中心教师许芳：

突破自我，克服社恐不是一时半会儿能解决的事情。社交中真诚才是最大的必杀技。

汉语23-2BS谢美娟：

身边多数都是有点社恐的朋友，让我有宾至如归的感觉，看到很多人都社恐我就没那么紧张了，相处起来也非常愉快。社牛的朋友也有，她们的自信大方会对我产生一些影响，潜移默化中我也会变得自信一点，做事情不再畏首畏尾。

问：

有什么关于环境适应与人际交往的小妙招可以分享吗？

答：

心理健康中心许芳老师：

调整自我，适应环境。例如：利用闲暇时间在校园内及学校周边多逛逛，尽快熟悉环境让自己找到归属感；有机会多和学长学姐们交流有关学校的规章制度、专业课的学习技巧，乃至生活小妙招，对大学生活的疑虑减少，焦虑感自然也就降低了；结合自己的实际情况制订一个或多个切实可行的“小目标”，并且努力去达成，随着成就感的获得，焦虑感也就减退了。

汉语21-4BF张梦婷：

我的社交小tips——和同班同学见面可以主动打招呼增进友谊，可以加入一些社团或者组织来锻炼自己人际交往的能力。

汉语23-4BF刘子彤：

开学的自我介绍可以和认识的朋友相互鼓励，提前打好腹稿，在台上自我介绍时看着认识的人说话就会好很多。